Health: Yoga challenge!

by - 30.7.14

Hej Kochani :*

Ostatnio wpadłam na genialny pomysł!Nie powiem, nie zdarza się to często.

 Nigdy nie byłam skora do uprawiania sportu, niestety leń jest moim przyjacielem od urodzenia ;) Takim oto sposobem natrafiłam na youtube'ie na 30-dniowe wyzwanie Jogi. 30 dni to niedużo, a może zdziałać naprawdę wiele. Joga to ćwiczenia na wyciszenie ducha, ale także na utrzymanie ładnej sylwetki, a co najważniejsze jest idealna na rozciąganie! Muszę się pochwalić tym, że zaczynam to wyzwanie, ponieważ takim oto sposobem będę mieć motywację do wytrwania aż do dnia trzydziestego ;) Tym samym chciałabym Wam zaproponować to wyzwanie! Tak dla utrzymania formy.W końcu mamy wakacjeeee! Zamiast siedzieć cały dzień na tyłku przed komputerem, weźmy laptopa w ręce na podwórko, rozłóżmy kocyk i ćwiczmy te pół godziny!

Pomyślałam sobie także, że idealnym sposobem na wytrwanie w postanowieniu będą zdjęcia upamiętniające postępy. Co powiecie na przesłanie co tydzień jednego zdjęcia w dziwnej pozie z ćwiczeń jogi? (W tym oczywiście ja też będę się chwalić moimi postępami co tydzień razem z Wami, żeby było zabawniej :D ). Oczywiście pomyślałam także o tym, że najbardziej kreatywne osoby, które wyślą do mnie zdjęcia z ćwiczeń, nagrodzę sesją zdjęciową :)

Co myślicie o tym? Będzie ktoś chętny na taki 30-dniowy Yoga Challenge? :) Odpowiadajcie w komentarzach :*



A oto filmik na dzisiaj #1dayYogaChallenge


You May Also Like

6 komentarze

  1. Ja jestem chetna !! Wróciłam dopiero z pracy ale zaraz sie zabiorę za to <3

    OdpowiedzUsuń
  2. Świeny pomysł! Ja trenuję codziennie i czuję się najlepiej!!:) www.llealicious.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Ooo! Z chęcią podejmę takie wyzwanie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Tez cwicze c; swietny filmik !

    OdpowiedzUsuń

Cenię sobie SZCZERE komentarze, które nadają sens temu blogowi .Staram się odpisywać na każdy komentarz i za wszystkie serdecznie DZIĘKUJĘ :*

Obsługiwane przez usługę Blogger.